蒜泥海带的家常做法 蒜泥海带怎么做好吃

“海带营养丰富，而且可以抑制人体对脂肪的消化和吸收，美味还不需要担忧长肉。”

食材明细

主料

压缩海带:

拌工艺十分钟耗时简单困难程度

蒜泥海带的制作方法步骤

1锅内放水烧开，放入胡萝卜丝焯水过凉。2放入泡发好的海带丝焯水，过凉。3将海带丝和胡萝卜丝放到大碗里。4加入盐。5加入生抽。6加入醋。7加入蚝油和糖。8放入蒜末。9拌匀后装盘。10撒上白芝麻即可。

小技巧

口味依据自己爱好来调整就能。